# Como normalizar um podcast para −16 LUFS

No Cast você não digita o número — você escolhe a plataforma que espera por ele. Selecione o preset Apple Podcasts na exportação e o episódio é normalizado para −16 LUFS com true peak em −1 dB; os presets de Spotify e YouTube miram −14 da mesma forma.

Resposta completa na documentação: https://mubert.com/tools/cast/pt/docs/loudness-lufs

## Passo a passo

1. **Abra Exportar** — A janela de exportação mostra os presets de plataforma lado a lado, cada um com a sua meta de volume impressa.
2. **Escolha a plataforma** — Apple Podcasts → −16 LUFS. Spotify ou YouTube → −14. Broadcast (EBU R128, −23) fica no Max; o Master não aplica normalização, para entregar a um engenheiro de áudio.
3. **Exporte** — O tamanho estimado e o tempo de renderização aparecem antes de você confirmar. Exportar não gasta créditos, em nenhum plano, quantas vezes você quiser.

## Por que acertar a meta por conta própria importa

Toda plataforma reajusta o volume do que você envia. Chegue já na meta e ela não precisa mexer na sua mixagem — o episódio soa do jeito que você fez, no mesmo volume de todos os outros programas no feed do ouvinte.

## Perguntas frequentes

### Quantos LUFS o meu podcast deve ter?

O Apple Podcasts pede −16 LUFS; Spotify e YouTube pedem −14 LUFS; broadcast (EBU R128) pede −23 LUFS. A maioria das ferramentas obriga você a digitar esse número. O Cast já traz a meta junto com a plataforma — escolha onde vai publicar e ele normaliza para esse valor, com true peak em −1 dB. (O Master é a exceção: sem normalização, sem teto — intocado de propósito.)

Mais: https://mubert.com/tools/cast/pt/docs/loudness-lufs

### O que é LUFS?

LUFS (Loudness Units Full Scale) mede o quão alto algo realmente soa para uma pessoa, numa média ao longo do tempo — ao contrário do nível de pico, que mede só o instante mais alto. As plataformas de podcast usam essa medida como meta de entrega: o Apple Podcasts pede −16 LUFS; Spotify e YouTube, −14 LUFS.

Mais: https://mubert.com/tools/cast/pt/docs/what-is-lufs

### O que a normalização faz, na prática?

Normalizar é subir ou descer a gravação inteira para que ela caia num nível-alvo. Isso muda o volume, não o equilíbrio — não resolve um convidado baixo ao lado de um apresentador alto, porque move tudo na mesma medida.

Mais: https://mubert.com/tools/cast/pt/docs/what-is-normalization

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Página canônica: https://mubert.com/tools/cast/pt/how-to/normalize-a-podcast-to-16-lufs
Última atualização: 2026-07-13