# Comment normaliser un podcast à −16 LUFS

Dans Cast, tu ne tapes pas la valeur — tu choisis la plateforme qui l’attend. Choisis le préréglage Apple Podcasts à l’export et l’épisode est normalisé à −16 LUFS avec un true peak à −1 dB ; les préréglages Spotify et YouTube visent −14 de la même manière.

Réponse complète dans la doc : https://mubert.com/tools/cast/fr/docs/loudness-lufs

## Pas à pas

1. **Ouvre Exporter** — La fenêtre d’export affiche les préréglages de plateforme côte à côte, chacun avec sa cible de volume indiquée.
2. **Choisis la plateforme** — Apple Podcasts → −16 LUFS. Spotify ou YouTube → −14. Broadcast (EBU R128, −23) est réservé à Max ; Master n’applique aucune normalisation, pour transmettre à un ingé son.
3. **Exporte** — La taille estimée et le temps de rendu s’affichent avant que tu valides. L’export ne coûte aucun crédit, quelle que soit l’offre, autant de fois que tu veux.

## Pourquoi viser la cible toi-même change tout

Chaque plateforme réajuste le niveau de ce que tu publies. Arrive pile sur sa cible et elle n’a pas à toucher à ton mix — l’épisode sonne comme tu l’as fait, au même volume que toutes les autres émissions du fil de l’auditeur.

## FAQ

### Quel niveau LUFS pour mon podcast ?

Apple Podcasts attend −16 LUFS ; Spotify et YouTube −14 LUFS ; la diffusion broadcast (EBU R128) −23 LUFS. La plupart des outils te font saisir cette valeur. Cast l’associe directement à la plateforme — choisis où tu publies et il normalise en conséquence, avec un true peak à −1 dB. (Master est l’exception : ni normalisation ni plafond — volontairement intact.)

Plus : https://mubert.com/tools/cast/fr/docs/loudness-lufs

### Qu’est-ce que le LUFS ?

Le LUFS (Loudness Units Full Scale) mesure le volume réellement perçu par une personne, en moyenne dans le temps — contrairement au niveau crête, qui ne mesure que l’instant le plus fort. Les plateformes de podcasts s’en servent comme cible de livraison : Apple Podcasts attend −16 LUFS, Spotify et YouTube −14 LUFS.

Plus : https://mubert.com/tools/cast/fr/docs/what-is-lufs

### Que fait concrètement la normalisation ?

Normaliser, c’est monter ou baisser l’enregistrement entier pour qu’il atteigne un niveau cible. Ça change le volume, pas l’équilibre — ça ne corrigera pas un invité trop faible face à un animateur trop fort, puisque tout bouge de la même quantité.

Plus : https://mubert.com/tools/cast/fr/docs/what-is-normalization

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Page canonique : https://mubert.com/tools/cast/fr/how-to/normalize-a-podcast-to-16-lufs
Dernière mise à jour : 2026-07-13