A Covid-19 está mudando os padrões de trabalho, com mais empresas adotando o trabalho remoto. Para muitos daqueles que repentinamente pararam de ir ao escritório, pode ser difícil se adaptar ao trabalho em quarentena.

Sim, é difícil manter o foco em casa, a um passo da geladeira cheia, ouvindo o uivo do cachorro do vizinho.

A música pode ser uma ferramenta útil para manter a produtividade em tais situações.

Atenção!

A música fornece ruído não invasivo que neutraliza eficazmente nosso sistema de atenção inconsciente, responsável por buscar informações importantes em nossos sentidos externos. Basicamente, ela ajuda a criar uma paisagem sonora que funciona como uma barreira contra as distrações do mundo exterior.

Ouvir clássicos como Vivaldi enquanto trabalha não será nada incomum, mas seria realmente estranho tentar se concentrar enquanto se ouve techno sombrio.

Isso pode parecer óbvio, mas o tipo de ruído de fundo, ou música para trabalhar, é essencial.

É proibido cantar no local de trabalho.

Uma música familiar pode estimular os centros de recompensa do seu cérebro e fazer você se sentir melhor. Mas será que isso também melhora seu desempenho no trabalho? De acordo com pesquisas científicas , ouvir música de fundo com letra tem efeitos adversos significativos na concentração e na atenção. Ouvir músicas provavelmente reduzirá seu desempenho na resolução de problemas.

Esse fator restringe a busca pela melhor configuração de som.

Apegue-se aos clássicos

Ouvir música clássica é uma forma tradicional de se concentrar. A cientista espacial e radialista, Prof. Lucie Green, prefere música barroca quando trabalha: "Gosto de batidas ordenadas e bem definidas na música que ouço. Isso cria uma paisagem sonora que me impede de me distrair com outros ruídos."

Escute a natureza

Sons da natureza – outro tipo de música sem palavras que melhora o humor e a produtividade dos funcionários no ambiente de trabalho, de acordo com pesquisas psicológicas recentes . No entanto, os cientistas ainda não sabem ao certo se o efeito positivo é impulsionado por uma forte associação emocional com a beleza da natureza ou apenas por uma preferência pelas características perceptivas típicas dos sons naturais. Talvez seja tudo uma questão do som deslumbrante da chuva na selva.

Fique ligado na música eletrônica

Por último, mas não menos importante, a forma mais eficaz de se adaptar ao trabalho em casa é – música eletrônica. Oferece uma ótima seleção de faixas sem letra. Talvez até demais, para que Mubert Adicionamos recentemente uma aba especial sobre a COVID-19 ao nosso aplicativo, com músicas para trabalho, estudo e isolamento. Ela não tem anúncios nem narração, apenas um fluxo contínuo de músicas geradas por inteligência artificial para ajudar na concentração.

Sinta a onda alfa

Encontrar o ritmo certo pode ser a chave para aumentar sua produtividade enquanto trabalha em casa.

Não existe um gênero musical ideal para o trabalho. Tudo depende das preferências pessoais . Mas músicas com ritmo mais acelerado estimulam a ativação das ondas beta no cérebro. " As ondas beta são características de uma mente altamente engajada. Uma pessoa em uma conversa ativa estaria em estado beta. Um debatedor estaria em estado beta alto", explicou o renomado pesquisador americano da criatividade, Ned Herrmann.

Uma pessoa que teve um dia de trabalho produtivo em casa passa mais tempo na baía de ondas alfa ouvindo música 'sem pressa' com 50 a 80 BPM.

Se você procura uma boa trilha sonora pronta para uso, experimente o canal de trabalho remoto da [nome da empresa/site]. MubertBasta escolher seu gênero favorito, apertar o play e mergulhar na pilha de e-mails.