La COVID-19 está cambiando los patrones de trabajo a medida que más empresas adoptan el teletrabajo. Para muchos de quienes han dejado de acudir repentinamente a la oficina, podría ser difícil adaptarse al trabajo desde la cuarentena.

Sí, es un desafío mantener la concentración en casa, a un paso del refrigerador lleno y escuchando el aullido del perro del vecino.

La música puede ser una herramienta útil para mantener la productividad en tales situaciones.

¡Atención!

La música proporciona ruido no invasivo que neutraliza eficazmente nuestro sistema de atención inconsciente, buscando cualquier cosa importante en nuestros sentidos externos. En esencia, ayuda a crear un paisaje sonoro que actúa como barrera contra las distracciones del mundo exterior.

Escuchar Clásicos Como Vivaldi mientras trabaja no será nada inusual, pero sería extraño tratar de concentrarse mientras escucha la oscuridad. tecno.

Puede parecer obvio, pero el tipo de ruido de fondo, o música para el trabajo, es esencial.

No cantar en el lugar de trabajo

Una canción conocida puede estimular los centros de recompensa de tu cerebro y hacerte sentir mejor. Pero, ¿te ayudará a trabajar mejor? Según estudios científicos... investigacionesLa música de fondo con letra tiene efectos adversos significativos en la concentración y la atención. Escuchar canciones probablemente reducirá tu rendimiento en la resolución de problemas.

Este factor limita la búsqueda de la mejor melodía de trabajo.

Quédate con los clásicos

Escuchar clásicos es una forma tradicional de concentrarse. Científico espacial y locutor, Profesora Lucie Green prefiere Música barroca al trabajar: «Me gustan los ritmos ordenados y muy definidos en la música que escucho. Eso crea un paisaje sonoro que evita que me distraiga con otros ruidos».

Escucha la naturaleza

Sonidos de la naturaleza: otro tipo de música sin palabras que mejora el estado de ánimo y la productividad laboral de los empleados según Investigaciones psicológicas recientesSin embargo, los científicos no tienen claro si el efecto positivo se debe a una asociación emocional intrínseca con la belleza de la naturaleza o simplemente a una preferencia por las características perceptivas típicas del sonido natural. Quizás se deba al deslumbrante sonido de la lluvia en la selva.

Mantente al día con la música electrónica

La última, pero no menos efectiva, forma de sintonizar con el trabajo desde casa es: Música electrónica. Ofrece una gran variedad de canciones sin letra. Quizás incluso demasiado, así que... Mubert Recientemente hemos añadido a nuestra app una pestaña especial sobre la COVID-19 con música para el trabajo, el estudio y el aislamiento. No tiene anuncios ni voces, solo un flujo continuo de música generada por IA para concentrarse.

Atrapa la onda alfa

Tomar el ritmo adecuado podría ser la clave para aumentar tu productividad mientras trabajas en casa.

No existe un género musical ideal para el trabajo. Todo se reduce a lo personal. preferencias. Pero la música de ritmo más rápido provoca la activación de ondas beta en el cerebro.ondas beta Son características de una mente muy comprometida. Una persona en una conversación activa estaría en beta. Un debatiente estaría en beta alta”, explicó el famoso investigador estadounidense de creatividad, Ned Herrmann.

Una persona que ha tenido un día de trabajo productivo en casa pasa más tiempo en la bahía de ondas alfa escuchando música "sin prisas" con 50 – 80 BPM.

Si buscas una buena banda sonora de trabajo ya preparada, prueba el canal de trabajo remoto de MubertSimplemente elige tu género favorito, haz clic en reproducir y revisa la pila de correos electrónicos.