Optimice su aplicación de fitness con música para atraer a los usuarios y ayudarlos a lograr sus mejores resultados.

Gracias a las tecnologías modernas de hoy en día, no tienes que ir al gimnasio para tener una gran sesión de entrenamiento, ya que hay una aplicación de fitness para casi cualquier actividad lista para entrenarte en cualquier momento y en cualquier lugar.

Mubert Fue concebida como una aplicación de música para correr. Ahora que la gente recorre miles de kilómetros a diario y levanta toneladas de peso mientras escucha nuestras transmisiones, no cabe duda de que una buena selección musical impulsa la eficacia y la popularidad de las aplicaciones de fitness.

Si quieres marcar la diferencia con tu aplicación para correr, hacer ejercicio o hacer yoga, es bueno que conozcas la aplicación de la música en el deporte.

La música y la revolución del ejercicio

Con el debut del reproductor Walkman de Sony en los años 70, añadir la alegría de la música a la rutina de entrenamiento se hizo popular. Para los 90, Jane Fonda había animado a millones de personas a hacer ejercicio con sus geniales cursos de modelado disco en VHS.

Ahora, cuando Apple está produciendo la séptima generación de iPods y la gente tiene acceso a millones de pistas listas para ser transmitidas a cualquiera de sus dispositivos, la tecnología nos ha acercado a la música como nunca antes.

¿Qué es la música en un contexto de actividad física?

Considere la música como una droga legal que aumenta los niveles de resistencia, potencia, productividad y fuerza que superan las expectativas.

Los científicos distinguen tres tipos principales de efectos musicales en el ejercicio y el deporte:

Psicológico — La música puede regular el estado de ánimo, las emociones, la cognición y la sensación de placer. «Es posible hacer que tu sesión de entrenamiento sea mucho más placentera si cuidas la selección musical, incluso con cargas de trabajo relativamente altas». Dado lo mucho que el deporte depende de la preparación psicológica, la música puede marcar una diferencia significativa.

Psicofísica —La música puede ser un potente estimulador para nuestros sentidos.

ergogénico —La música puede mejorar el rendimiento físico al retrasar la fatiga y aumentar la capacidad de entrenamiento.

Según la evidencia disponible, la música capta la atención, eleva el ánimo, desencadena una gama de emociones, altera o regula el estado de ánimo, evoca recuerdos, aumenta el rendimiento laboral, aumenta la excitación, induce estados de mayor funcionamiento, reduce las inhibiciones y estimula el movimiento rítmico, todos ellos propósitos que tienen una aplicación considerable en el ámbito del ejercicio.

Todo es cuestión de ritmo

Además de la musicalidad, el impacto cultural y la asociación extramusical (el efecto Rocky), la respuesta rítmica, especialmente al tempo (velocidad de la música medida en pulsaciones por minuto [ppm]), es el factor más crucial que contribuye a las cualidades motivacionales de la música.

Para dar sentido a la gran masa de hechos diferentes, los hemos colocado en la congruencia de la aplicación de la música en tres etapas principales de entrenamiento: antes de la tarea, durante la tarea y después de la tarea.

Como la mayoría de las personas descargan aplicaciones de fitness para ciertos tipos de actividades, nos concentraremos en uso de música en la tarea.

Sincronización del entrenamiento con la música

Decenas de estudios sobre la aplicación de la música durante el ejercicio han demostrado que ayuda a resistir más, a entrenar más duro y a sentirse mejor.

Muchos atletas utilizan la fuerte tendencia de nuestro cuerpo a responder a las cualidades rítmicas de la música para sincronizar sus movimientos. Música con un ritmo constante Electrónico or ambiente El ritmo funciona mejor cuando el ejercicio requiere realizar algunas acciones repetitivas simples, como trotar, andar en bicicleta o hacer ejercicios de calistenia.

Un gran ejemplo de cómo la sincronización con la música puede mejorar el rendimiento físico lo demostró el legendario corredor de largas distancias Haile Gebrselassie en el National Indoor Arena de Birmingham (Reino Unido) en 1998. Pidió a los organizadores de la competición de atletismo que reprodujeran su canción favorita, "Scatman" de Scatman John, durante la carrera. Y cuando los altavoces del estadio estallaron con "Ski-bi dibby dib yo da dub dub", Haile salió disparado, batiendo el récord mundial de 2000 metros en pista cubierta (4 minutos y 52.86 segundos).

Al comentar sobre la carrera, dijo: “La música me da un ritmo que encaja con mi ritmo discográfico”.

Y ese fue sólo uno de los muchos casos en los que la música dio una ventaja a los atletas.

Diversas investigaciones han sugerido que sincronizar con la música también ayuda a los atletas a moverse con mayor eficiencia, ahorrando energía y mejorando la coordinación. En particular, un estudio que examinó el rendimiento de bicicletas estáticas mostró que los participantes pudieron mantener una intensidad establecida con un 7.4 % menos de oxígeno al escuchar música sincronizada. En un experimento similar, los sujetos indicaron un aumento del 14 % en la resistencia en comparación con quienes no escuchaban música. Una investigación reciente del famoso psicólogo deportivo Peter Terry ofrece evidencia aún más convincente de los efectos dopantes de la música. Descubrió que los triatletas de élite podían correr un 19.7 % más tiempo en sincronía con la música, independientemente de su motivación. No es de extrañar que la música esté prohibida en muchas competiciones deportivas.

Uso asincrónico de la música en el deporte

Además, la música ayuda a ejercitarse con mayor eficiencia incluso cuando no sincronizas tus movimientos con un ritmo musical.

En 1995, el investigador japonés Mako Iwanaga propuso que, a medida que aumenta la frecuencia cardíaca, las personas prefieren música cada vez más rápida. Pero hay un matiz. Estudios más recientes han demostrado que un tempo musical superior a 140 bpm no genera una mayor preferencia por el tempo musical a intensidades de ejercicio altas. Los participantes informaron haber elegido un rango de cadencias mucho más estrecho (de 120 a 140 bpm) de lo esperado (de 90 a 155 bpm). Lo cual tiene sentido: a nadie le gusta acelerar al levantar una barra de 200 kilos. Por eso es mejor usar la música de forma asincrónica en tareas de resistencia de intensidad baja a moderada.

La música juega un papel único en el yoga y el pilates. Especialmente para este tipo de actividades, creamos... transmisiones de música de bajo ritmo.

Si quieres que tu aplicación de fitness sea útil, orquesta las sesiones de entrenamiento de los usuarios con música.

Contáctanos para describir tu producto y te sugeriremos una solución musical que se adapte perfectamente a las experiencias de tus usuarios. La música inteligente se transmite en más de 30 estados de ánimo y géneros desde Calm a Casa a tecno y muchos más creados por IA están libres de regalías y se pueden transmitir a cualquier dispositivo en todo el mundo a través de API.

Líneas de meta

La conclusión más fantástica, que reservamos para este momento, es que no es necesario ser un atleta profesional para aprovechar al máximo el ejercicio con música. Al contrario, según los estudios, la música tiene un efecto más potente en la resistencia y la sensación general en personas sin entrenamiento o que solo realizan actividad física recreativa.

La música es una herramienta poderosa para atraer a los usuarios primerizos: recuérdela al crear tu aplicación de fitness.