Covid-19 verändert die Arbeitswelt, da immer mehr Unternehmen auf Telearbeit umstellen. Für viele, die plötzlich nicht mehr ins Büro kommen, könnte es schwierig sein, sich aus der Quarantäne heraus in die Arbeit einzufinden.

Ja, es ist eine Herausforderung, zu Hause konzentriert zu bleiben, wenn man nur einen Schritt vom gefüllten Kühlschrank entfernt ist und das Heulen des Nachbarhundes hört.

Musik kann in solchen Situationen ein hilfreiches Mittel sein, um die Produktivität aufrechtzuerhalten.

Achtung!

Musik erzeugt ein unaufdringliches Geräusch, das unser unbewusstes Aufmerksamkeitssystem effektiv neutralisiert und unsere äußeren Sinne nach wichtigen Reizen absucht. Im Grunde hilft sie dabei, eine Klanglandschaft zu schaffen, die als Barriere gegen Ablenkungen der Außenwelt wirkt.

Das Hören von Klassikern wie Vivaldi während der Arbeit ist nicht ungewöhnlich, aber es wäre in der Tat seltsam, sich beim Hören von düsterem Techno konzentrieren zu müssen.

Das mag offensichtlich erscheinen, aber die Art der Hintergrundgeräusche oder der Musik zum Arbeiten ist von entscheidender Bedeutung.

Singen am Arbeitsplatz verboten

Ein bekanntes Lied kann die Belohnungszentren im Gehirn stimulieren und das Wohlbefinden steigern. Aber verbessert es auch die Arbeitsleistung? Wissenschaftliche Studien zeigen , dass Hintergrundmusik mit Texten die Konzentration und Aufmerksamkeit erheblich beeinträchtigt. Das Hören von Liedern kann die Problemlösungsfähigkeit sogar mindern.

Dieser Faktor schränkt die Suche nach der am besten geeigneten Abstimmung ein.

Bleiben Sie bei den Klassikern.

Klassische Musik zu hören ist eine traditionelle Methode, um sich zu konzentrieren. Die Weltraumwissenschaftlerin und Moderatorin Prof. Lucie Green bevorzugt beim Arbeiten Barockmusik: „Ich mag geordnete, sehr deutliche Rhythmen in der Musik, die ich höre. Das erzeugt eine Klangkulisse, die mich vor Ablenkungen durch andere Geräusche schützt.“

Lausche der Natur

Naturgeräusche – eine weitere wortlose Musikform, die laut aktuellen psychologischen Studien die Stimmung und Produktivität von Mitarbeitern am Arbeitsplatz steigert . Wissenschaftler sind sich jedoch noch nicht sicher, ob der positive Effekt auf einer direkten emotionalen Verbindung mit der Schönheit der Natur beruht oder lediglich auf einer Vorliebe für die typischen Wahrnehmungsmerkmale von Naturgeräuschen. Vielleicht ist es ja der bezaubernde Klang des Regens im Dschungel.

Bleiben Sie dran in Sachen elektronischer Musik

Die letzte, aber nicht weniger effektive Methode, sich auf die Arbeit von zu Hause aus einzustellen, ist – elektronische Musik. Es bietet eine großartige Auswahl an Liedern ohne Gesang. Vielleicht sogar zu großartig, sodass Mubert Wir haben unserer App kürzlich einen speziellen COVID-19-Tab mit Musik zum Arbeiten, Lernen und für die Zeit in Isolation hinzugefügt. Dieser Tab ist werbefrei und enthält keine Gesangspassagen – es erwartet Sie ein endloser, KI-generierter Musikstream zur Konzentration.

Fange die Alpha-Welle auf.

Das richtige Arbeitstempo könnte der Schlüssel zu mehr Produktivität bei der Arbeit im Homeoffice sein.

Es gibt kein ideales Musikgenre für die Arbeit. Alles ist eine Frage des persönlichen Geschmacks . Schnellere Musik regt jedoch die Aktivierung von Beta-Wellen im Gehirn an. „ Beta-Wellen sind charakteristisch für einen stark konzentrierten Geist. Jemand, der sich angeregt unterhält, befindet sich im Beta-Bereich. Ein Debattierer befindet sich im hohen Beta-Bereich“, erklärte der bekannte amerikanische Kreativitätsforscher Ned Herrmann.

Eine Person, die einen produktiven Arbeitstag zu Hause verbracht hat, verbringt mehr Zeit in der Alpha-Wellen-Bucht und hört dabei „hastige“ Musik mit 50 – 80 BPM.

Wenn Sie auf der Suche nach einem guten, sofort einsatzbereiten Soundtrack fürs Arbeiten sind, probieren Sie den Remote-Work-Kanal von [Name des Kanals einfügen]. MubertWählen Sie einfach Ihr Lieblingsgenre, drücken Sie auf „Play“ und wühlen Sie sich durch den Stapel E-Mails.